三个年轻人在BMT（新兵基础训练）最后一天惹怒了教官，被罚重训，结果遇到了上一批罚重训的老兵油子。
新加坡国民服役系列电影第四部。三个性格迥异的年轻人进入BMT：阿明是满嘴福建话的小贩儿子，Ken是海归的精英“香蕉人”，Ah Boon是沉迷游戏的宅男。他们在训练中闹出无数笑话：阿明把烟雾弹当成了烧鸡的熏料、Ken在野外生存训练中用英文问杂草“你叫什么名字”、Ah Boon把GPS导航仪调成了游戏地图。好不容易熬到最后一天，三人因为一个恶作剧惹怒了魔鬼中士，被罚进入“重训营”——一个专门收留不合格新兵的再训练营地。在这里他们遇到了上批被罚的“老兵”，这些人在重训营待了快半年，已经把军营活成了养老院。两拨人从互坑到互助，最终完成了不可能的野外作战考核。
新加坡国民电影，幽默接地气，方言梗笑翻全岛。虽然剧情套路但胜在细节真实，每个服过兵役的新加坡男人都能从中看到自己。教官的“经典骂人语录”出圈成为网络迷因，温情结尾又非常催泪。
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